電療時補充乳清蛋白+營養品顯著改善關節活動力

根據日本京都大學森谷敏夫教授的臨床研究指出，針對31名65~90歲的長者，為期12週的實驗，將長者分成三組：第一組為對照組補充碳水+安慰劑；第二組補充分離乳清蛋白+安慰劑；第三組補充分離乳清蛋白+營養品 (含有Omega-3脂肪酸、芸香苷、薑黃素)。

研究結果發現，同時補充分離乳清蛋白、Omega-3脂肪酸、芸香苷（rutin）、薑黃素（curcumin）的長者，關節伸展強度明顯改善13% (相較於對照組)，其中改善效果最大的是步態速度（gait speed），此項研究結果建議，預防肌少症可以同時結合EMS電療肌肉刺激，搭配營養品的補充（乳清蛋白、Omega-3脂肪酸、芸香苷、薑黃素）。此篇研究登錄於日本病院臨床試驗UMIN000008382。

參考資料：Nutrients. 2020 Jun 23;12(6):1866.