肌少人EP2:你的肌肉正在流失嗎？居家檢測簡單3原則｜馬上就知道

你有想過你人生的最後10年要怎麼過嗎？

是躺在病床上等灌食嗎？ 還是充滿活力到處趴趴Go？

有體力有肌肉你才能做你自己想要做的事！越早開始預防肌肉流失，就能越早遠離老化！

當你走路變慢，沒力時，別再說老了就會這樣，那是因為你不重視肌肉流失的問題，任由肌肉快速流失，導致你走路慢，手沒力，現在趕快採取行動，多補充蛋白質加上養成肌力運動的習慣，你還是可以成為靈活有活力的大人！

趕快利用簡單姐簡單的3種檢測方式，馬上就可以知道你的肌肉是不是正在流失！ 除了幫自己做檢測，一定也要幫你的家人做一下，如果發現有症狀時，立馬採取行動，多補充蛋白質加上養成運動習慣，預防肌肉流失，遠離肌少，你就可以掌控你自己的未來，完成你未完成的夢想！